夜中の出来事！！ [健康]
昨晩、久しぶりの「金縛り」に遭遇。私の記憶によると、自身２度目の出来事だった。
そもそも金縛りとは、医学的には睡眠麻酔と称され、睡眠時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態と言われている。
原因は、過労、睡眠不足、ストレス等 いわゆる病気の定番３要素なんだが、正確には不可解な現象だ。
急に過酷な運動をすると現象が起きることもあるらしい。特に有酸素運動を過激に行った後は発生しやすいようだ。
ともあれ、昨晩は突然 身体の上に何かが乗っているようで重かった。全然身体が動かない。言葉も うなるように声は出るが言葉にならない。
前回は、犬が乗っていたが、今回は大きな猫のようだった。
２回目の金縛りだと、結構 落ち着いていて 「んん～ダメだ こりゃぁ！このまま動かないでいよう」って感じでそのまま寝た。
何時間か経ったかはわからないが、窓の外がうっすらと明るくなり始めた時に目を覚ました。
身体は自由に動く。
レム睡眠時に起きる「金縛り」だが、起きていたのか寝ていたのか 不可解な現象だ。
週末のゴルフ３ラウンドの遠征で、よほど疲れていたのだろう。
今週末は、１ラウンドで勘弁しておこう！！！
さて、今週末はどこに行こうか！今日は検索だぁ～！
この秋、芝の上を歩く有酸素運動は まだまだ続く！！！
