休燗日 [健康]
今晩は、昨晩に続き休燗日とした。
アルコールを摂取すると、体内にケトンが発生する。
・・・ケトンとは、脂肪がエネルギーに変換される時は、ケトンが作られ、それが血糖と同様に、血液の中に大量に蓄積し、尿の中に流れ込んでしまう。血液中のケトン値が高くなってしまうと、体を酸化させてしまう。
ケトンは尿の量を多くし、脱水症状に招く。
血中にケトンが多すぎるとどうなるのか？・・・・・・血液が酸性状態に陥り、ケトアシドーシスに陥ってしまう。ケトアシドーシスは、意識不明、昏睡等につながる場合がある。
と言うことで、本日もアルコールなしの夜となった。
こんなときは、寿司屋のカウンターで、寿司をつまみながら熱いお茶で乾杯だ！
カウンター越しの棚には、美味しそうな酒が並んでた。
しばらく外出しておりましたので、まとめ読みですみません。
ケトンですか、、、
しかし、美味しそうなお酒を眺めながら、よく我慢しました～
紅葉ゴルフもゴルフと紅葉と楽しめて、贅沢ですね。
by SAWA (2009-10-30 11:06)
こんなに並んでたらボクは絶対我慢できません(^_^;)
by はしちゃん (2009-10-31 09:32)
そういう時は廻るすし屋がいいですよ。
by komo (2009-10-31 20:30)
To SAWAさん
私の健康維持は歩くことで、特に芝の上を歩くのは
足腰に負担が少なく好条件です。
秋のこの季節は、やはり紅葉見ながら歩くのが幸せ！！
by masayuk (2009-11-01 14:04)
To はしちゃん
酒・・・・我慢！ その反動は翌日に・・・飲みすぎ！
by masayuk (2009-11-01 14:05)
To komoさん
廻る寿司！！名案ですね～。
こんど試してみますよ。
by masayuk (2009-11-01 14:06)
すし屋やお茶なんて我慢強いですねえ
明日 人間ドックなんですが晩酌は欠かしませんよ
by ken_jp (2009-11-03 06:25)
To ken_jpさん
冬・・寿司・・カウンター・・・となれば「日本酒」ですよね。
次回は、熱燗でいただきます。
by masayuk (2009-11-03 10:32)