衣替えで気分一新 [健康]
今日から10月！！
私にとって10月は1年のうちで最も過ごしやすく、そして優しく、美しい月だ。
昨日より、ぐんと寒さが増した気がする。
ちょっと昨日より体調は風邪気味となっている。夜中の気温変化に身体の温度調整が間に合わないのかもしれない。この時季は要注意だろう。
その身体の若干の悪寒を考え、今日から仕事中、長袖白衣を着ることにした。
寒さがじょじょに増していくこの秋は、どうしても毎日の体調管理が健康を維持していくポイントだろう。
日中の仕事では、冷暖房管理の中、乾燥を気をつけていればいいが、外へ出た時の管理が問題だろう。健康運動で少しばかりの汗を掻いた後、瞬間的に襲う体の冷え。付き合いでのアルコール摂取による温感麻痺対策。就寝時の布団の保温バランス。
一端、風邪をひくと体調が戻るまで、2週間はかかるだろう。
ちょっと今日から、衣替えを期に 管理アップを心がけよう！！
風邪をひかれてしまいましたか！！
今年の９月は気温の変化が変だったと思います。
こう言うときが危ないのかもしれませんね。
お大事にしてくださいませ。
by SAWA (2009-10-01 16:10)
ブログのデザインも秋模様ですね。
落ち着いた雰囲気の中にも、
ときめく昂揚（紅葉）があって味のある配色ですね。
by terazo (2009-10-01 21:30)
スキンの衣替えいいですね。私も10月は大好きです。
by komo (2009-10-01 23:58)