土曜日・・・静養日 [健康]
本日は、土曜日！ 先月のレセプト集計も終わり、静養日となった。
日中、買い物にでるが、ゴルフショップでボールを２スリーブ（6個）買ったが、ポイントが貯まっていて、支払いは無かった。ラッキーでした。
昼食は、健康和食のバイキングのレストランで済ましたが、やはりバイキングでは量を食べてしまうので、午後の血糖値測定では、かなり高い数値が出てしまった。やはりバイキングは不健康だな。
午後からひとり、のんびりテレビを観て過ごしたが、これが休日の過ごし方なんだなぁと痛感。
夕方、夕焼けを背に、ゴルフ練習場へ・・・・。
練習場では、約束していた同級生にゴルフレッスンを1時間実施。
その後、健康的に自宅へ帰る。
今日はテレビドラマでは、「Ｍｒ.Ｂｒａｉｎ」が放映される。最近、医療もののドラマがあまりないので、この番組は、医療ものではないが、楽しく観ている。
そんな時間を過ごす部屋を紹介しますと、
このカウンターに座って、一杯飲んだり、パソコンやったりしている。
そんな今も、ここにいるのだが・・・・。
今日は、早めに身体のメンテナンスをやって寝ることにする。
身体のメンテナンスとは・・・・・最近、ゴルフ練習で、腰、肩、頸周辺が筋肉痛。そこに消炎剤を塗布したり、腰痛体操をやって筋肉をほぐすことだ。
運動をした後で、軽くマッサージをすることで、血行を良くし、鎮痛作用をもたらす。
そこで、最新型のマッサージ機だが、最近のは凄い！椅子に座ると、身体の凝り具合をコンピューターが診断して、コースを自動に選んでくれる。大きな椅子が身体を包み込む。エアーを中心としたマッサージが始まる。30分コースで身体もすっかりほぐれる。
明日は、ゴルフコンペだ。コンペの帰りに家電量販店のマッサージ機売り場に行ってマッサージだな。
身体のケア大事ですよね。
明日コンペがんばってくださいね。
結果報告お待ちしておりま～す(^o^)丿
by はしちゃん (2009-06-06 22:55)
お久しぶりです！
写真のカウンターは、前にもブログに登場しましたよね？
行ったことがないのに、「懐かしい～♪」なんて
思ってしまいました。（笑）
by 猫パンチ (2009-06-07 00:15)
こんばんは。素敵な夕焼けですね。形のいいふるさとの山も。こんなマッサージ機だったら、お値段もはることでしょうね。けっこう場所をふさぐようですし、やはり家電量販店に置いておくのが賢明ですね。
by whitered (2009-06-07 00:31)
To はしちゃん
日曜日、天気もいいので気合入れます。
by masayuk (2009-06-07 00:34)
To 猫ぱんちさん
その通りです。以前にも公開しました。
この部屋は、今も全く変わってません。飾りもそのままです。
そこが男の横着さ、なんでしょうね。
今度、気分一新、模様替えしてみます。
by masayuk (2009-06-07 00:38)
To whiteredさん
家電量販店を日替わりで訪問してみます。
買うには、ちょっと勇気いりますね。
by masayuk (2009-06-07 00:41)
天気いいんじゃないですか（*^_^*）
良いスコア期待してますよ（*^_^*）
そして、帰りはマッサージでリフレッシュ(^_^)v
by 父ちゃん (2009-06-07 07:55)
筑波山でしょうか？綺麗な夕焼けですね。
自分の好きなことできるのがやはり幸せですよね。
ken_jpも昨夜は９時半から１０時50分までインドアテニスで汗びっしょりになってました。きょうもこれからやってきますよ。
by ken_jp (2009-06-07 08:52)
To とうちゃんさん
泥酔のため、マッサージにかかると、家電屋さんに迷惑が
かかるので止めました。
快晴のゴルフでしたが、飲みすぎです。
by masayuk (2009-06-07 22:29)
To ken_jpさん
筑波山です。この時季の夕方は綺麗です。
週末は、好きなことで楽しく過ごすのが一番のリフレッシュですね。
by masayuk (2009-06-07 22:31)