やっと春の陽気に・・・・。 [健康]
もしかして今日は、半袖でいられるかもしれない！！
午後1時、気温は17℃となっている。
汚れた愛車を洗車。消費カロリー１２０Ｋｃａｌ！久しぶりに昼間に身体を動かす。
ビジネス社会では、新年度になり、組織変更・配置転換等でバタバタしているようだが、私は毎年、マイペースでこの時季を過ごす。
また、この季節は健康診断の時期です。
以前、健康診断の会社に所属していたころの話しですが・・・・・。
春の健康診断と言うことで、いろいろな企業へ出張健康診断へ出かけるのですが、いろいろなことに出くわす。特に女性は健康診断に対して、神経過敏になる。と言っても、一部の計測だけだが・・・・。
企業健康診断の流れは・・・・身長～体重～視力～聴力～心電図～採血～問診となるが、その企業の衛生管理者との打ち合わせによって、変更追加が行われる。
その流れの中で、最初の部分に比較的話題性が高い！
体重測定は、基本的に服を着たまま測定をするので、計測数値から、１ｋｇをマイナスして記入するのだが、いろいろとトラブルことがある。
体重計測台と数値が表示されるモニターとはコードで約２ｍほど離れていて、測定台に乗った人や周りの人から見えないようにしてある。当然、計測担当は、計測後黙って、１ｋｇマイナスして検診表に記入して、本人へ渡す。渡されたら、その表を持って次に検査へ進む。
・・・・・と言うことになっているが、スムーズに流れない場合がある。
特に、女性に場合だが、表を渡しても動かない場合がある。
「そんなに体重があるはずがない！」・・・・計測法を説明すると、「私の服は２ｋｇ以上あるから、もっとマイナスして・・・」
「昨晩計ったら、そんなになかった。機械が壊れているのでは・・・」・・・・残念ながら、家庭の体重計より正確だ。
「朝から何も食べてないので、もっと軽いはすだ」・・・残念ながら、腸内には老廃物が溜まっているから、朝飯抜いたくらいでは変わらない。浣腸でもやって、腸内を空っぽにすれば多少、軽くなるだろうが・・・・。
中には、この日のために食事制限をしている方もいた。１週間前から、ヨーグルトとパン1枚で過ごしたそうだ。よく倒れなかったと感心する。まるでボクシングの減量のようだ。健康診断の日の夜は、焼肉を限界まで食べると言う。
これでは、不健康診断になってしまう。
体型はスリムになることは、かっこいいかもしれませんが、身長に合った適正体重を維持する方がいいですね。
適正体重は、ＢＭＩで数値が確認できます。
BMI標準値22。となると・・・適正体重は、身長(m)×身長(m)×22
適正は、男性で15～20％、女性で20～25％です。
運動で頑張りましょう！！！！
本人達は真剣なんでしょうね・・・。
でも、終れば過食では本当に意味ないです。
by A・ラファエル (2009-04-02 15:49)
あはは、、私にもそんな時代がありました^^;
でも、カッコよくあるためには重さよりも質が大切、と、歳とともに実感しています。
by Fumiko (2009-04-02 22:04)
確かに、そのような状態が想像できて、笑っちゃいました（＾_＾）♪
早速、自分も計算しましたが、その数値は、若いときの自分にピッタリでした、、、。
での、少し縮んだ今の身長で掛け算、、、ですからね、、、。
×２０～２５とか、範囲にゆとりがあるといいのですが、、、(>_<)；
by SAWA (2009-04-03 10:14)
To A・ラファエルさん
正確な数値を把握できた方がいいですけどね。
by masayuk (2009-04-05 08:02)
To Fumikoさん
年齢とともに健康重視になりますね。
by masayuk (2009-04-05 08:03)
To SAWAさん
あくまでも標準値ですので、本来は現状の体調にマッチングした状態がベストですよ。
が、しかし・・・・気になりますよね。
by masayuk (2009-04-05 08:05)