年度始め

メタボリックシンドローム健診

とうとう今日からメタボリックシンドローム健診開始ですね。　脳卒中・心疾患・糖尿病合併症等、未然に防ぐために、40歳以上の被保険者に対して、生活習慣病予防のための健診・保健指導が実施されることになりました。

基準・・・・・・・

　　　空腹時血糖　　110mg/dl

     血圧　　　最高血圧130mmHg    最低血圧85mmHg

     中性脂肪値　　 150mg/dl

     HDLコレステロール　　40mg/dl

いずれのうち、2つ以上あれば、メタボリックシンドロームと診断。

ちなみに、自分は全項目数値がメタボ！！

メタボリックシンドロームと診断された方は、心筋梗塞・脳梗塞・狭心症などの病気を引き起こすリスクが健康な方の30倍以上。

糖尿病発症のリスクは通常の7～9倍、心筋梗塞・脳卒中発症のリスクは約3倍。

真剣に対応しないと、来年の桜は見られない。タバコ・アルコールは禁止。食事制限。運動。睡眠。 

該当者の方々！頑張りましょう　　来年、また桜を見ましょう。

 

 

 

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