シーズンイン！健康ゴルフ

まだ寒い中、今シーズンも始動開始。

運動不足で生化学検査の数値を悪くするか、ゴルフ運動で爆弾を抱えた頚椎に負担をかけるか、苦肉の選択の中、とうとう始動してしまった。

基本的に、ゴルフは運動の一環、コミュニケーションとしてプレーしているので、決して好んで行っているのではない。（・・・と言っておこう）

 

人間は、消費カロリーは、基礎代謝で消費するのが、1日約１５００Ｋｃａｌから１８００Ｋｃａｌ。1時間歩行すると消費するのは約３００Ｋｃａｌだ。

ゴルフは、1ラウンドすると約5時間。単純に計算すると１５００Ｋｃａｌ消費する。カートに乗ったり、パターをやったりする時間があっても、谷超え山超え、左右行ったり来たりするから、結構消費する。運動としては絶好の選択だ。

ちなみに、1キロの脂肪を燃焼するためには約７０００Ｋｃａｌ消費しなければならない。

 

そう言うことで、本日は健康のため、ゴルフを1ラウンド行いました。

頚椎の病気の影響で、思うようなスイングは出来なかったが、痛みとうまく付き合って、週末プレーに頑張ってみよう。

スイングは、コンパクトにまとめたが、やはり物足りない！

明日から、暫く通っていない練習場へ行って、昔に戻そう。 

明日、朝起きて、頚椎の痛みがなかったらだが・・・・・。

 

今日は、湿布して寝ることにしよう

コメント 6

1年間楽しくゴルフできるよう身体にお気を付けて
がんばってください。

僕は本格始動は来月からですかね。(^_^;)


by はしちゃん (2009-02-09 00:47) 

翌日の状態はいかがでしたか？
清々しい緑のコースは最高でしたでしょうねo(*^▽^*)o

私も少々奥日光を散策してきました。
少しだけでしたのに、、、湿布しました(>_<)；
by SAWA (2009-02-09 15:50) 

To はしちゃん
3月のゴルフは桜満開の中のプレーですね。
毎年、ゴルフの楽しさを痛感させられる最高の時季。
待ち遠しいですね。
by masayuk (2009-02-10 14:51) 

To SAWAさん
最高と思われたコースも、北風の強風で、運動が修行に変わりました。翌日の身体の痛みは、頚椎からの神経の痛みと言うより、むしろ筋肉痛ってとこです。
痛みを快感に変えて、運動頑張ります。

by masayuk (2009-02-10 15:01) 

Ｔｏ　くらいふ　さん
nice!ご訪問ありがとうございました。
また、お越しください。
by masayuk (2009-02-10 23:10) 

もう少しであったかくなれば　ゴルフ日和も多くなるでしょうね　自分の体と相談してずーっとゴルフ続けられると良いですねえ
by ken_jp (2009-02-11 16:54)