バリバリ身体が痛い！！ [健康]
朝晩が結構、寒さを感じさせるようになってきた。
先日、夜のゴルフ練習場へ出かけて、少しばかりに練習をやったのだが、帰宅後 いつもより身体が痛く感じた。やはり寒さのためか、冷えた筋肉をいきなりハードに動かすには厳しすぎたようだ。
ストレッチもなく、いきなり球を打つ、しかもいつもフルスイング！！これでは、寒さを増したこの時季では身体に負担がかかる。
いつもなら腰が痛くなるのだが、肩が痛くなっている。どうも上半身でスイングしているようだ。身体が回っていない手打ちってやつだ。
私がまだヤングと言われていたころ、年配のオジさんのスイングを見ると、手だけで振っていて腰が回っていなく、体重移動もできていない。「んんん～！自分は歳を取っても、スイングだけはシニアプロのように綺麗にふりたいなぁ～」と思っていた。
だが、現実はじょじょにオジさんスイングになっていくのかもしれない。
スイングを綺麗に保つと、身体がついていけない分、球が安定して飛ばない！
まっすぐ飛ばすには、オジさんスイングにするしかないのだろうか。
私は、球はあっちこっちと飛んでもいいから、オジさんスイングを回避して、スイングは美しく保つことを今後も心がけることに決めた！！
先日、因幡晃・太田裕美・杉田二郎さんのジョイントコンサートに行ったが、その時 杉田二郎さんが言っていた。
「私は65歳になるが、60歳になる3年前から 60歳になることが怖かった。なぜ私が60歳になる？想像がつかない。」
「あるとき、車で出かけるときに、駐車場の置いてある自分の車に乗ろうと、キーを持って 車のドアを開け 乗り込んだ。」
「座席に座ったが、キーを差し込むところがない！！」
「気が付くと、その座席は後部座席だった。」
「これが60歳になるってことだ！」と納得したそうだ。
ともあれ、私はその年齢にはほど遠いが、ゴルフスイングの現象も同じようなものだ。
石川遼くんのマン振りのスイングを見ていると、同じように スイングは常にフルスイングと思って振っていた自分が懐かしい！
と言うことで、常にフルスイングを目指して 肩痛になった自分だが、以前買った低周波治療器を持ち出して使ってみた。
そもそも低周波治療器は、筋肉に直接電流を流し、血行を良くして凝りをほぐすといったものだが、家庭用は電流が弱く 効きが悪いとも言われている。
この寒い時期は特に、電流は流れにくいので効きが悪いだろう。
効率よく効かせるのは、電流を流れやすくすること もしくは血行が良くなる環境を作ることだ。
いわゆる身体を温めておけば、効果が出やすい（と思う。）
昨晩は、風呂上りに ちょっと試してみた。
その夜は、痛みで夜中に目が覚めることが無かった。
だが、夢の中では自転車で転んで がさやぶに転げ落ちた。夢のためか痛みは感じなかったが、肩痛で目覚めるより 後味の悪い目覚めだった。
今晩も低周波治療器を試してみる。
今晩は、どんな夢がみられるのだろうか！
